Депрессии и неврозы

Первое и самое главное – депрессии, неврозы, тревожные и стрессовые состояния успешно лечатся, и более того – обычно ведут к новому этапу Вашей жизни.

3 Кита помощи при депрессиях и неврозах:

1. Помощь близких (терапия ЛЮБОВЬЮ)


2. Работа с психологом / психотерапия

   Каждый психолог использует свой определенный набор техник и методик из разных психологических школ (виды терапии, к которым прибегаю я см. в разделе Виды терапии)

   Найти Своего психолога непросто, возможно Вам понадобиться время, чтобы определиться со специалистом. Доверьтесь себе. Работа со Своим психологом всегда приносит плоды!

3. Фармакотерапия (лекарственная помощь)

   Используется при необходимости, чтобы поддержать человека, когда он еще не способен справиться самостоятельно.

   Не стоит ее бояться!!! Мифы и сказки о «подсадке на антидепрессанты» и прочее не имеют ничего общего с реальностью.

   Я, как специалист, на определенных этапах терапии, если это необходимо, работаю рука об руку с практикующими врачами.

Согласитесь, от психологического состояния человека зависит практически вся его жизнь – отношения с людьми, успех в карьере, здоровье. Если вам кажется что у вас или кого-то из близких депрессия или невроз, то не стоит игнорировать эту проблему. Чем быстрее Вы обратитесь к специалисту, тем проще будет справиться с ситуацией.

Что же такое депрессия и невроз?

Диагностировать самостоятельно депрессию или невроз, кажется несложным делом, но без вмешательства профессионала легко перепутать симптомы разных болезней.

Заметив признаки психических расстройств у кого-то из родных и близких, в первую очередь поговорите с человеком, расспросите о самочувствии, покажите, что вам не всё равно, постарайтесь обратить внимание на проблему и подтолкнуть к поискам выхода, лечения.

Поддержка близких ускорит лечение и не даст бросить всё на половине.

Невроз – довольно обширное понятие, значение которого несколько изменилось с развитием психологии. Раньше, это было конкретное название болезни, а сейчас это целая группа расстройств с разными симптомами и причинами.

Кратко невроз можно характеризовать как подавленное и тревожное состояние, вызванное истощением нервной системы.

Депрессия – самое распространенное в мире психическое расстройство.

Главный ее признак – потеря возможности ощущать радость, негативные суждения, потеря интереса к жизни.

Считать депрессию просто плохим настроением - большая ошибка, ведь это болезнь, которую нужно лечить.

Связь депрессии и невроза в том, что беда не приходит одна, очень часто они идут об руку, создавая депрессивный невроз – состояние с признаками обоих расстройств, имеющее общие причины – внешние и внутренние.

Физиологические симптомы:

• нарушения сна: бессонница, тревожный и поверхностный сон, после которого всё равно остаётся ощущение усталости;
• повышенная чувствительность к свету, громким звукам и разнице температур;
• нарушения работы желудка, иногда, беспричинные боли и тяжесть в животе;
• головные боли и мигрени;
• тахикардия или боли в сердце, потливость, нервный тик;
• снижение или повышение веса, которые могут наступить вследствие пищевых расстройств;
• панические атаки.

Психологические и поведенческие симптомы:

• нарушения критического мышления, глубоко пессимистические рассуждения;
• проблемы с самооценкой;
• тревожность и раздражительность, резкие смены настроения;
• угнетенность, плаксивость, сильная реакция на стрессы;
• обострение фобий, иногда, появление новых;
• расстройство пищевого поведения – переедание или отказ от еды; давящее чувство вины;
• стремление к уединению, побег от реальности;
• снижение памяти и внимания, заторможенность мышления;
• проблемы с общением, повышенная обидчивость и плаксивость.

Список симптомов на этом не заканчивается. Здесь приведены наиболее часто встречающиеся.

Причины депрессий и неврозов.

Первая причина чаще всего связана с травмирующим событием. Это может быть:

• потеря родного и близкого человека;
• переезд – резкая перемена обстановки, адаптация к новым условиям;
• долгая истощающая болезнь;
• детская травма психики.

Могут быть и другие причины, связанные с ритмом жизни:

• постоянные нагрузки на протяжении долгого времени, без возможности сбросить напряжение и отдохнуть;
• личная и бытовая неустроенность;
• трудоголизм;
• сезонные явления – нехватка света и тепла поздней осенью и зимой, весенний авитаминоз;
• напряженная обстановка в семье или на работе.

Возможны проявления неврозов и депрессий по биологическим причинам, не связанным с психикой и происходящим в жизни:

• нарушения обмена нейромедиаторов: серотонина, дофамина и т.д.
• эндокринные заболевания,
• сбой биоритмов человека;

Если вы точно знаете, что причина вашего психологического состояния кроется в определенных жизненных проблемах, или же, наоборот, вы не можете найти причину своего подавленного и тяжёлого душевного состояния, не ждите, пока это отразится на физическом здоровье, обратитесь к психологу. Это принесёт в вашу жизнь гармонию и позволит вам наладить позитивные связи с людьми и с самим собой.